nos formules

Durant un cours tel qui soit vous serez amené à la sécrétion d’hormones (endorphine).

Celles-ci permettent une forte diminution du stress et améliore nettement le sommeil. 

L’effort fourni pendant les séances va faire augmenter la fréquence cardiaque ce qui va permettre au cœur de battre plus lentement au repos donc qui le fatiguera beaucoup moins. 

Mettre votre corps à l’épreuve pendant les séances résulte à une grande amélioration de votre force dans la vie de tous les jours.

Du fait de pratiquer régulièrement, vous baissez considérablement le risque de blessure et petits bobos du quotidien, mal de dos (la fameuse maladie du siècle), douleurs articulaires en général ( genoux,hanches,épaule etc..)

Durant une séance vous serez confronté au dépassement de soi ,vous irez donc chercher au plus profond de vous même et repousser vos limites, ce qui est une source de bien être considérable pour la rehausse de l’estime de soi et du mental.

Chaque obstacle de la vie de tous les jours ne sera plus comme quelque chose d’infranchissable mais au contraire de gravissable.